Ayak tabanında acıya sebep olan en önemli rahatsızlık tendinitis veya Capsulitis olarak bilinen rahatsızlıktır.Bu rahatsızlıkta ayak parmaklarının etrafını kuşatan( bacaktan gelip ayak parmaklarına kadar uzanan) tendon ve ligamentler iltihaplıdır Yazının devamı…

Genelde bu tür şikayette kimler bulunur? Özellikle masa başı iş yapanlar, sürekli direksiyon başındaki şoförler, bankalarda, borsada vs. mesaisi bilgisayar başında geçen operatörler vs.
Bu ve benzeri meslek gruplarının en büyük riski hareket kısıtlılığıdır. Bu sebeple özellikle boyun sırt ve omuzlarda bulunan kas grupları zaman içinde kasılmaya, spazma ve beraberinde kan dolaşım bozukluklarına vs sebep olacak derecede tembelleşir. Yazının devamı…

Boyun omurlarının zedelenmesi hangi hallerde olur?
Duruş hataları ve Boynu yanlış kullanma:
Günlük hayatta yaptığımız yanlışlar duruş hataları veya boynu hatalı kullanmadır. Yazının devamı…

Ayak Bileği Ağrısı Sebepleri
Ayak ve ayak bileği bütün vücut yükünü taşıdığı için hemen her spor dalında zedelenebilir. Yürüme, atlama, koşma sırasında eklemler ve bağlar etkilenir. Mesela koşarken ayak yere tam bastığı sırada ayakta yoğunlaşan kuvvet vücut ağırlığının 2-3 katıdır. Bu büyük kuvvet dokular, ayakkabı ve zemin arasında dağılır. Bir koşucunun saatte 5000’den fazla adım attığını düşünürsek doğru bir koşu tekniğinden hafif bir sapmanın bile ayakta aşırı yüklenme yapabileceğini görebiliriz. Yazının devamı…

Ayak bileğinde ödem yani şişliğin iyileşme süresi ;
1) uzun süre ayakta durup durmamanıza ,
2) dolaşım sisteminin yeterli olup olmamasına,
3) gebelik, diyabet veya metabolik bir hastalığın mevcut olup olmamasına Yazının devamı…

Günümüzde en sık görülen romatizmal hastalıktır. Ortalama yaşam süresinin uzaması ile birlikte toplumda yaşlı insan sayısı artmaktadır. Nüfusun yaşlanması ile birlikte dejeneratif eklem hastalığı toplum sağlığını tehdit etmektedir. Yazının devamı…